Heiße Tage: Bitte denken Sie ans Trinken!
Liebe Seniorinnen und Senioren,
die Sonne strahlt vom Himmel und lädt zu sommerlichen Aktivitäten ein – doch bei der Hitze vergisst man leicht, ausreichend zu trinken. Dabei ist es so einfach: Stellen Sie sich morgens eine gut gefüllte Flasche oder Karaffe an einen sichtbaren Ort und trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt. Am besten alle ein bis zwei Stunden ein großes Glas, auch wenn Sie noch keinen Durst verspüren. An heißen Tagen sollten es 2 bis 3 Liter sein. Wasser, Kräutertee oder eine erfrischende Saftschorle (3 Teile Wasser, 1 Teil Saft) sind ideal.
Und während Sie das nächste Glas einschenken …
… möchten wir Ihnen eine wunderbare Neuigkeit mitteilen! Der Landkreis Märkisch-Oderland hat eine fantastische Broschüre für Sie gestaltet. Der Senioren-Wegweiser des Landkreises Märkisch-Oderland bietet einen umfassenden Überblick über alle wichtigen Adressen, Ansprechpartner und Telefonnummern rund ums Wohnen und Leben im Alter. Von Freizeit-, Kultur- und Bildungsangeboten über finanzielle Hilfen und soziale Dienste bis hin zu ambulanter Pflege und Altersheimen im Landkreis – alles ist darin enthalten.
Den Wegweiser finden Sie direkt hier zum Durchblättern – und auch auf unserer eigens für Sie eingerichteten Seite „Seniorinnen und Senioren – Mitten im Leben – mitten in Petershagen/Eggersdorf“.
Also, trinken Sie fleißig und bleiben Sie gut hydriert. Wir freuen uns, Sie wieder mit wichtigen Informationen versorgen zu können!
Hanns Otto Brahms, Online-Redakteur
Bild:von Leopictures auf Pixabay
